MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Salwa Ewelina	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
Piła	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2018 (13)	42.195 km	03:05:37 Berlin (2023)
4 Run Team Piła	Kilometrów w startach	1219.61	rekordowo: 2019 (273)	21.097 km	01:24:39 Poznań (2024)
ur. 1983-03-12	Czas na zawodach (brutto)	87:19:37	rekordowo: 27:32:22 (2019)	10 km	00:38:13 Poznań (2024)
	Trofea (podium)	0 (open)	37 (kat.wiek.)	5 km	00:19:09 Poznań (2020)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	58	4 z 54	7.4 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Poznań	16. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:24:48 01:24:39	4:01/km 4.01/km	186/9506 1/506 11/2608	POL	1000+
	2024.03.17	Poznań	20 Recordowa Dziesiątka	10	00:38:28 00:38:13	3:51/km 3.49/km	461/3180 2/272 35/840	POL	1000+

	2023.10.08	Poznań	VI Bieg Ognia i Wody	10	00:38:43 00:38:39	3:52/km 3.52/km	86/240 2/15 6/45	POL	100-999
	2023.09.24	Berlin	BMW Berlin Marathon	42.195	03:11:55 03:05:37	4:33/km 4.24/km	?/? 58/? 358/?	GER	1000+
	2023.09.03	Piła	32 Półmaraton Piła	21.097	01:26:42 01:26:42	4:07/km 4.07/km	72/1244 1/122 8/319	POL	100-999
	2023.04.01	Toruń	World Masters Athletics Cha...	21.097	01:27:20 01:27:20	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2023.03.12	Poznań	19 Recordowa Dziesiątka	10	00:38:48 00:38:36	3:53/km 3.52/km	415/? 2/221 28/612	POL	1000+

	2022.09.17	Chodzież	IV Różowy Bieg Charytatywny	5	00:19:27 00:19:27	3:53/km 3.53/km	8/239 1/45 1/145	POL	100-999
	2022.09.04	Piła	31. Półmaraton	21.097	01:27:34 01:27:34	4:09/km 4.09/km	69/1045 1/45 5/251	POL	1000+
	2022.08.28	Swarzędz	9. Bieg 10 km SZPOT Swarzęd...	10.2	00:40:29 00:40:29	3:58/km 3.58/km	81/1203 8/114 9/311	POL	100-999
	2022.05.21	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	10	00:39:07 00:39:06	3:55/km 3.55/km	42/839 2/135 4/354	POL	1000+
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:07:48 03:07:33	4:27/km 4.27/km	177/1992 4/57 9/291	POL	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:27:30 01:27:16	4:09/km 4.08/km	327/6003 11/507 23/1435	POL	1000+
	2022.03.13	Poznań	18 Bieg Recordowa Dziesiątk...	10	00:39:55 00:39:37	4:00/km 3.58/km	390/2073 15/189 26/488	POL	1000+

	2021.10.09	Poznań	IV Bieg Ognia i Wody	10	00:40:24 00:40:19	4:02/km 4.02/km	108/320 11/64 5/29	POL	100-999
	2021.04.18	Dębno	PZLA Mistrzostwa Polski w M...	42.195	03:13:17 03:13:11	4:35/km 4.35/km	?/? ?/? 15/16	POL	100-999
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	00:40:53 00:40:53	4:05/km 4.05/km	216/989 11/74 17/216	POL	1000+

	2020.10.17	Poznań	III Bieg Ognia i Wody	10	00:39:52 00:39:52	3:59/km 3.59/km	96/217 2/18 4/41	POL	100-999
	2020.09.06	Poznań	6. Bieg Formuła 1	5	00:19:09 00:19:09	3:50/km 3.50/km	42/112 ?/? 2/25	POL	100-999

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:32:00 01:32:00	4:22/km 4.22/km	443/8386 12/894 28/2308	POL	1000+
	2019.09.22	Trzcianka	XXXVII Bieg Uliczny im. Tad...	10	00:45:02 00:44:54	4:30/km 4.29/km	76/254 1/33 6/64	POL	100-999
	2019.09.14	Mosina	Forest Run	22	01:40:15 01:40:13	4:33/km 4.33/km	9/179 1/30 1/59	POL	100-999
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:29:50	4:15/km	198/2668 8/316 17/767	POL	1000+
	2019.08.25	Murowana Goślina	Murowana Dycha	10	00:42:23 00:42:22	4:14/km 4.14/km	25/326 2/47 2/118	POL	100-999
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21	02:12:22	6:18/km	68/641 7/123 12/289	POL	100-999
	2019.06.19	Cisna	V Festiwal Biegu Rzeźnika	80	12:44:39	9:33/km	58/468 ?/? 14/127	POL	1000+
	2019.06.02	Murowana Goślina	XXIII Mistrzostwa Polski Ma...	21.097	01:31:27 01:31:24	4:20/km 4.20/km	32/263 2/23 2/65	POL	100-999
	2019.04.27	Kaczory	X Kaczorska Dziesiątka	10	00:40:51 00:40:51	4:05/km 4.05/km	39/330 3/32 5/97	POL	100-999
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:12:38 03:12:17	4:34/km 4.33/km	156/1446 5/88 7/209	POL	1000+
	2019.03.17	Kołobrzeg	XXXIII Bieg Zaślubin	15	01:00:55	4:04/km	69/616 2/49 4/163	POL	100-999

	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.097	01:33:03 01:32:59	4:25/km 4.24/km	138/1220 5/133 6/286	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	5	00:19:33 00:19:17	3:55/km 3.51/km	180/2944 ?/? 22/1525	POL	1000+
	2018.09.23	Trzcianka	XXXVI Bieg Uliczny im. Tade...	10	00:40:38 00:40:36	4:04/km 4.04/km	47/264 5/70 3/25	POL	100-999
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:34:04 01:33:56	4:28/km 4.27/km	426/3821 14/439 33/1018	POL	1000+
	2018.08.26	Murowana Goślina	Murowana Dycha	10	00:40:16 00:40:12	4:02/km 4.01/km	21/349 1/42 1/109	POL	100-999
	2018.08.19	Chodzież	III Chodzieska Zadyszka	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	50/293 2/37 5/82	POL	100-999
	2018.06.17	Wronki	IV Wroniecka Dycha	10	00:43:29 00:43:27	4:21/km 4.21/km	49/432 2/43 5/116	POL	100-999
	2018.05.30	Cisna	IV Festiwal Biegu Rzeźnika	28	03:04:51 03:04:31	6:36/km 6.35/km	36/826 3/165 4/364	POL	100-999
	2018.05.19	Andrychów	Drewhome Beskidzki Topór	25	02:53:03	6:55/km	41/204 4/24 7/73	POL GEO.	100-999
	2018.05.06	Salzburg	Salzburg Marathon	21.097	01:33:29 01:33:14	4:26/km 4.25/km	144/1850 2/96 11/671	AUT	1000+
	2018.05.01	Piła	VII Ćwierćmaraton Muzyczny	10	? 00:42:20	--- 4.14/km	60/507	POL	100-999
	2018.04.22	Kijów	8 Kyiv Half Marathon	21.097	01:35:23 01:34:18	4:31/km 4.28/km	234/3160 6/234 17/762	UKR	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:41:45 00:41:45	4:11/km 4.11/km	147/1540 2/157 8/390	POL	1000+

	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:40:47 00:40:42	4:05/km 4.04/km	164/1349 1/158 7/354	POL	1000+
	2017.09.29	Kassel	EAM Kassel Marathon	21.097	01:28:52 01:28:49	4:13/km 4.13/km	81/1952 3/64 8/660	GER	1000+
	2017.09.16	Mosina	Forest Run	13.5	01:02:38 01:02:36	4:38/km 4.38/km	7/176 ?/? 1/92	POL	100-999
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:32:10 01:31:49	4:22/km 4.21/km	286/3623 6/448 20/983	POL	1000+
	2017.08.27	Murowana Goślina	Murowa Dycha	10	00:41:21 00:41:19	4:08/km 4.08/km	14/291 1/45 1/102	POL	100-999
	2017.07.16	Czarnków	I Bieg Pod Skocznię Narciar...	8	00:48:58 00:48:57	6:07/km 6.07/km	19/67 1/3 1/9	POL	10-99
	2017.05.20	Chodzież	34 Bieg Grzymalitów	5.1	00:20:00 00:19:58	3:55/km 3.55/km	37/382 1/30 5/131	POL	100-999
	2017.05.01	Piła	VI Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	42/570 2/95 2/206	POL	100-999
	2017.04.23	Łódź	DOZ Maraton Łódź 2017	42.195	03:19:29 03:19:08	4:44/km 4.43/km	194/1282 1/76 8/176	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:31:34 01:30:31	4:20/km 4.17/km	917/12180 19/1427 37/3265	POL	1000+
	2017.03.19	Pyrzyce	Pyrzycka Szybka Dycha Backe...	10	00:41:07	4:07/km	67/595 1/70 4/175	POL	100-999

	2016.11.11	Piła	Bieg Niepodległości	6.5	00:26:52	4:08/km	34/512 ?/? 3/159	POL	100-999
	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	10	? 00:42:51	--- 4.17/km	259/1422 2/159 14/407	POL	1000+
	2016.09.16	Kassel	E.ON Kassel Marathon	42.195	? 03:31:08	--- 5.00/km	?/?	GER	100-999
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:31:48 01:31:48	4:21/km 4.21/km	316/3258 83/824 7/375	POL	1000+
	2016.08.27	Piła	VII Pilski Bieg Przełajowy	10	? 00:43:16	--- 4.20/km	20/207 1/28 1/54	POL	100-999
	2016.06.19	Wronki	II Wroniecka Dycha	10	00:43:09 00:43:06	4:19/km 4.19/km	47/439 3/50 3/103	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:20:45 03:20:45	4:45/km 4.45/km	1104/6590 39/950 474/3682	POL	1000+
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	15	? 01:05:38	--- 4.23/km	158/1037 3/91 12/239	POL	1000+

	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:32:14 01:32:02	4:22/km 4.22/km	159/1352 6/147 16/295	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	? 00:42:02	--- 4.12/km	195/1422 1/166 6/386	POL	1000+
	2015.09.26	Wysoka	VIII Bieg im. Powstańców Wi...	10.2	? 00:43:48	--- 4.18/km	21/152 1/15 2/35	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:33:44	--- 4.27/km	511/3092 12/280 34/645	POL	1000+
	2015.08.29	Piła	VI Bieg Przełajowy im. Jerz...	10	? 00:42:51	--- 4.17/km	37/202 2/18 3/38	POL	1000+
	2015.05.01	Piła	IV ĆwierćMaraton Muzyczny	10	? 00:43:25	--- 4.21/km	95/633 1/78 6/187	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:39

04:34

23:56

23:45

23:36

23:25

23:13

22:41

22:34

22:22

22:18

22:16

22:09

22:02

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |